Ενυδάτωση Προσώπου
Το καλοκαίρι έφτασε και ο ήλιος άρχισε να γίνεται όλο και πιο έντονος. Γι’ αυτό το λόγο, η ενυδάτωση προσώπου και σώματος γίνεται απαραίτητη. Ο ήλιος βοηθά την παραγωγή βιταμίνης D, ρυθμίζει τον ύπνο και προωθεί το αίσθημα της υγείας. Ωστόσο, ο ήλιος μπορεί να αποτελέσει σοβαρό κίνδυνο στην υγεία του δέρματος. Συνεχής έκθεση στον ήλιο μπορεί να οδηγήσει σε εμφάνιση ρυτίδων, σημάδια γήρανσης ή καρκίνο του δέρματος.
Αν μέχρι τώρα θεωρούσατε τον ήλιο παιχνίδι, ήρθε η ώρα να αναθεωρήσετε και να βρείτε τρόπους να προστατεύετε το δέρμα σας, όλες τις εποχές του χρόνου.
Σωστή διατροφή
Η σύσφιξη προσώπου απαιτεί σωστή και ισορροπημένη διατροφή. Μια δίαιτα πλούσια σε φρούτα και λαχανικά περιέχει τα κατάλληλα αντιοξειδωτικά για να μειωθούν οι βλαβερές συνέπειες του ήλιου. Φυσικά, η αποχή από το κάπνισμα μπορεί να βοηθήσει αισθητά στην σωστή ενυδάτωση προσώπου.
Εξετάζοντας την επιδερμίδα
Κάθε επιδερμίδα είναι διαφορετική, γι’ αυτό και δεν μπορείτε να γνωρίζετε με σιγουριά ποια επιδερμίδα μπορεί να εμφανίσει σημάδια πρόωρης γήρανσης ή ποια επιδερμίδα είναι πιο πιθανό να αναπτύξει καρκίνο του δέρματος.
Συνεπώς, είναι σημαντικό να επισκέπτεστε το δερματολόγο σας μια φορά το χρόνο για μια έγκυρη εξέταση και διάγνωση. Μερικά σημάδια που μπορείτε να αναγνωρίσετε μόνοι σας είναι:
- Μικρά, λευκά σημάδια ή πληγές οι οποίες ματώνουν εύκολα
- Κόκκινα σημάδια που θυμίζουν ουλή
- Σκούρα σημάδια που είναι ασύμμετρα και έχουν παραπάνω από ένα χρώματα
Παράγοντες κινδύνου
Η ελλιπής ενυδάτωση προσώπου μπορεί να οδηγήσει σε καρκίνο του δέρματος. Οι μεγαλύτεροι παράγοντες κινδύνου είναι:
- Το ανοιχτόχρωμο δέρμα, μιας και δε διαθέτει αρκετή ποσότητα μελανίνης
- Τα πολλά σημάδια στο πρόσωπο, μπορούν να οδηγήσουν συχνότερα σε καρκίνο του δέρματος
- Ιστορικό εγκαυμάτων, τα οποία αποτελούν κίνδυνο στην υγεία του δέρματος
Σωστή προστασία και ενυδάτωση προσώπου
Η χρήση αντηλιακού είναι απαραίτητη, όλες τις μέρες του χρόνου, και ειδικότερα όταν ο ήλιος είναι εντονότερος. Επιλέξτε αντηλιακό με υψηλό δείκτη προστασίας, για σωστή ενυδάτωση προσώπου. Μην ξεχνάτε να το ανανεώνετε κάθε 2 ώρες τουλάχιστον, ακόμη και με το make-up σας για καλύτερη προστασία. Ιδανικά, απλώστε το 20 λεπτά πριν εκτεθείτε στον ήλιο, για να έχει προλάβει να επιδράσει στην επιδερμίδα σας.
Σωστή ενυδάτωση σώματος
Όπως ακριβώς και με το πρόσωπο, η ενυδάτωση σώματος είναι απαραίτητη για ένα υγιές και νεανικό δέρμα. Το αντηλιακό πρέπει να προστατεύει όλη σας την επιδερμίδα, και ειδικότερα τα χέρια, τα πόδια και το λαιμό.
Μην παραμελείτε την ενυδάτωση σώματος ακόμη και όταν περάσει το καλοκαίρι και φροντίστε για την υγιή και φυσική σύσφιξη προσώπου και σώματος.
Κλείστε το ραντεβού σας στην κλινική All4Skin για μια άκρως σημαντική συμβουλευτική σχετικά με τυχόν σημάδια που μπορεί να έχετε εμφανίσει στο δέρμα σας, αλλά και για τις πιο αποτελεσματικές θεραπείες σύσφιξης και ανανέωσης της επιδερμίδας σας.